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  • 増田 勝利

第18回ブレインラボ開催

「第18回ブレインラボ」4月20日開催。

講師は筑波大学医学医療系および国際統合睡眠医科学研究機構 櫻井武教授です。

睡眠の権威の先生です。

テーマは「睡眠の科学」~睡眠と覚醒を操る脳のしくみ~


「良質の睡眠を求めるなら、どう寝るのかではなく覚醒している時どう過ごすのか、

つまり起きている時をどう生きるのか、に、その答えがある」


睡眠の本質を知る、本物の先生の、本物の答えだと思いました。









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